По падежам просклонять слово құрылысшы

Атау с құрылысшы ілік с құрылысшының барыс с құрылысшыға табыс с құрылысшыны жатыс с құрылысшыда шығыс с құрылысшыдан көмектес с құрылысшымен



Toggle navigation

Судың пайдасы қандай?

02.11.2015

Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.



Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.

Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.

Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.

Ща попробую,подожди .надо на листике написать

Қыста құстарға мына құстарға көмектесемін: құс фидерінде қорап, нан қиыршықтары, дәндер. Содан кейін құсты ішуге болатындай кішкене ыдысқа салып қойдым. Біздің кішкентай бауырларымыз көмекке мұқтаж, өйткені олар аман қалмауы мүмкін. Қыста құстарға көмектесемін.