Другие предметы, опубликовано 06.02.2019 22:20
Мышцы при выполнении физ нагрузок утомляются что надо делать чтобы не допустить утомление
Ответ оставил: Гость
Если мышцы "болят"- нормальное явление, показание успешной тренировки. но если вы решили все-таки пойти на тренировку с "болящими" мышцами, то их необходимо разогреть перед . обязательно! а вообще лучше не ходить, пока они не пройдут. побольше ешьте молочных продуктов для восстановления молочной кислоты, выделяемой во время тренировки из мышц. удачи!
Другие предметы, опубликовано 09.01.2019 16:01
Другие предметы, опубликовано 09.01.2019 16:01
Другие предметы, опубликовано 09.01.2019 16:01
Другие предметы, опубликовано 09.01.2019 16:01