Всем , я начал свою тренировку со своей программой но у меня возник вопрос
что нужно кушать после тренировки для набора массы? ​

Не содись на диету,просто соблюдай правильное питание и все само-сабой будет налаживаться.главное слиди за нужным количеством белков,жиров и глюкозы в еде

Обе профессии сами по себе разные и каждому своё. кому то нравится бухгалтером быть, кому-то товароведом. глупый вопрос на самом деле.

Песок если вдруг есть в кабинете,помещении.Огнетушитель.Вода не рекомендуется может произойти такое что жидкость будет разбрызгиваться например как если в масло налить воды. Это не интернет это я сам писал!!!!!!!!!