с ответом на задания

1.перелітні птахи: ластівки, солов’ї, лелеки, журавлі, чаплі.

2.гори: анди, карпати, кримські.

3.річки: дніпр, десна, ока,ніл ,волга, амур

площадь = а*в=90

а=15

15*в=90

в=90/15=6 дм

6/15*100%=40% составляет ширина от его длинны

с огромной радостью готова ! я обожаю спорт!

..ну , так. для начала

1)голова. наклоны, круговые движения.

2) плечи

3) кисти рук, локти

4) затем руки

5) разминаем грудную клетку

6) наклоны туловища, повороты, скручивания позвоночника, так сказать))

7) вращение тазом

8) колени

9) прыжки разных видов

10) разминка ступней

11) востановление дыхания

вот и всё! самая оптимальная и ,можно сказать, банальная зарядка : )

я такой комплекс в основном выполняю) удачи тебе!