Представьте указанный на графике процесс в других координатах​

Фи(угол поворота) = Омега(угловая скорость)* t(время), значит следуя условию получаем:
W(омега,угловая скорость) =0.1(рад*с)

Способы:
1. изменить коэффициент трения, путем добавления смазки между трущимися деталями или отшлифовав, например.
2. изменить взаимодействующие объекты и заменить  силу трения на силу качения или скольжения. например,  диск можно толкать по земле, а можно катить, в последнем случае сила трения будет меньше.
3. уменьшить  площадь соприкосновеня, на коньках и санках можно уехать дальше, чем просто в сапогах. 

Ну помоему это правильно

Из закона сохранения энергии (пренебрегая сопротивлением воздуха) следует:
mgh₀ = Е = mv₀²/2
что означает: в точке максимального подъёма потенциальная энергия численно равна кинетической энергии в точке старта.
Е - полная механическая энергия
h₀ - максимальная высота подъёма
v₀ = 18 м в с = 1800 /360 = 5 м в с - скорость броска
Потенциальная энергия в точке максимального подъёма
W = mgh₀ = mv₀²/2 =m25/2 = 12.5m (Дж, если m дана в кг).
ну вот как то так