Надо ли принимать душ перед тренировкой в спортзале?

тёплый душ увеличивает подвижность и имеет такое же действие как и разминка. поэтому перед тренировкой стоит принимать душ, если есть возможность

если не принимать душ перед походом в спортзал может быть от человека неприятный запах. можно для страховки принять и долгий душ, но от него эффект такой же как и от быстрого душа. поэтому нужно принимать душ перед тренировками или перед походом в спортзал.