1.Выносливость – важнейшее физическое качество человека, которое
необходимо в повседневной жизни и профессиональной деятельности.
Для развития выносливости наиболее полезны:
а) силовые упражнения;
б) ходьба, бег, лыжи, плавание;
в) упражнения на растяжку мышц;
2.В каком порядке необходимо проводить закаливание носоглотки:
а) полоскание горла прохладной, а затем холодной водой;
б) полоскание горла тёплой, а затем холодной водой;
в) полоскание горла холодной водой в течении 5 минут;
В 3 задании должно быть 3 ответа
3.Купание в открытых водоёмах очень эффективное средство закаливания,
т.к. одновременно на организм действуют:
а) солнце;
б) воздух;
в) атмосферное давление;
г) вода;
4.По советам психологов, чтобы подростку легче справиться с повышенной
возбудимостью, необходимо:
а) принимать лекарственные препараты;
б) научится анализировать ситуацию;
в) не давать выхода отрицательным эмоциям и не выплёскивать их на
окружающих;
г) быть объективным в оценках поступков других людей;
д) постоянно проявлять высокую активность и самоуверенность;