Начинаю плакать когда у меня что-то не получается, или что то не понял. сижу я на , учитель объясняет тему, выкрикивают одноклассники: «я решил! я понял! », и я как будто бы один ничего не понимаю, начинаю себя недооценивать. как избавиться от этого?

Надо пойти к психологу,надо виучить предмет чтоб бил уверен в себе

Для начала стоит успокоиться, не переживай из за этого, ненапрягай свои нервы, этим ты ухудшишь здоровье. ты не одна такая, многие люди чего то не понимают например я не понимаю , сегодня когда учительница вызвала меня к доске я не поняла и как ее решать и из за этого я тоже опечалилась но не стоит из за этого плакать. ты уже не младенец, не надо плакать по любому поводу, если ты что то не понимаешь запишись на курсы/кружок по тому предмету который ты не понимаешь или скажи учителю что ты не поняла тему и она тебе обязательно и объяснит, не бойся и не волнуйся спрашивать. и не стоит себя из за этого недооценивать, просто к каждому человеку нужен определенный подход, каждому человеку нужно объяснять индивидуально, кто понимает с 1 раза кто-то со 2,3, и т.д

Во первых не отвлекайся на лишние вещи. Ну а если не успел(а) то спроси у учителя.

Ты слишком обидчивая(ый)

,..........................,.......