Когда пройдет чемпионат мира по биатлону 2011 в Ханты-Мансийске?

Чемпионат мира в Хантах состоится 3.03.2011-13.03.2011гг На нем разыграется всего 11 комплектов наград. Расписание на предстоящее событие: Церемония открытия пройдет 1 марта. 3 марта 14:30 - Смешанная эстафета 2х6 и 2х7,5 км 5 марта 12:00 - Мужской спринт на дистанцию 10 км 5 марта 16:00 - Женский спринт на трассе 7,5 км 6 марта 12:00 - Мужская гонка преследования на дистанцию 12,5 км 14:00 - Женская гонка преследования на дистанцию 10 км 8 марта 15:15 - Мужская индивидуальная гонка на дистанцию 20 км 9 марта 15:15 - Женская индивидуальная гонка на дистанцию 15 км 11 марта 16:00 - Мужская эстафета 4х7,5 км 12 марта 14:30 - Женский масс-старт на дистанцию 12,5 км 16:30 - Мужской масс-старт на дистанцию 15 км 13 марта 14:15 - Женская эстафета 4х6 км Церемония закрытия будет 13 марта. ВРЕМЯ УКАЗАНО МОСКОВСКОЕ

Рекомендую для начала походить в бассейн. Там есть участок, где маленькая глубина, вот там и нужно тренироваться, пока не появится внутренняя уверенность в своих силах. Из практических рекомендаций могу добавить то, что нужно стараться отталкиваться от воды всей ногой, которая ниже колена, а не только ступнёй. А лучше - старайтесь ногу держать прямо по всей длине.